江津肉片的做法,江津肉片怎样做?

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江津肉片的做法,江津肉片怎样做?

江津肉片的做法

1. 把肉切成长宽各3厘米的薄片,用少许盐腌上;2. 将鸡蛋打散和玉米粉在一起,调成蛋糊;3. 将黄瓜洗净切片,葱姜蒜也切片;4. 用白糖、醋、酱油、料酒、盐、味精、水淀粉对汁待用;5. 将锅烧热放油,把肉片均匀地裹上蛋糊依次码放锅中,用小火将两面煎至浅黄,捞入盘中;6. 锅中放油15克烧温热,把黄瓜片、葱、姜、蒜一同放入稍炒,烹入对好的汁炒熟,肉片下锅炒匀即可。

说明

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【四川菜】 【单身食谱】 【青少年食谱

江津肉片的制作材料

主料:猪肉(肥瘦)150克

辅料:鸡蛋100克 黄瓜100克 玉米(白,干)23克

调料:白砂糖8克 醋8克 料酒8克 酱油15克 盐10克 味精5克 大葱15克 姜5克 大蒜(白皮)15克 淀粉(玉米)4克 花生油20克

江津肉片怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 玉米(白,干):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量不与牡蛎同食,同食会阻碍锌的吸收。

江津肉片小贴士

江津肉片的热量

能量1074.11千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质39.96克,脂肪85.51克,碳水化合物46.63克,叶酸150.65微克,膳食纤维3.03克,胆固醇705毫克,维生素A279.8微克,胡萝卜素112.6微克,硫胺素0.55毫克,核黄素0.6毫克,烟酸6.81毫克,维生素C10.7毫克,维生素E12.83毫克,钙107.13毫克,磷494.79毫克,钾677.96毫克,钠5450.8毫克,碘27.56微克,镁89.47毫克,铁7.96毫克,锌5.23毫克,硒34.35微克,铜0.41毫克,锰1毫克, 江津肉片的做法,江津肉片怎么做

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