【甘笋紫菜黄瓜芝麻汤的做法】
1. 小黄瓜用少许盐腌软化，倒去苦水；2. 红萝卜加盐放入水中煮熟；3. 豆腐冲洗,抹盐及胡椒；4. 紫菜、小黄瓜、红萝卜、白芝麻入素汤中煲约15分钟即可。【说明】
工艺：煮
口味：咸鲜味
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【甘笋紫菜黄瓜芝麻汤的制作材料】
主料：紫菜(干)50克 豆腐(北)300克 黄瓜150克 红萝卜50克 胡萝卜50克
辅料：芝麻25克
调料：盐3克 胡椒粉3克
【甘笋紫菜黄瓜芝麻汤怎么做好吃】
此汤具有清肠明目、利尿润燥、减轻体重的作用。
【甘笋紫菜黄瓜芝麻汤小贴士】
红萝卜：服用人参、西洋参时不要同吃萝卜，以免药效相反，起不到补益作用。
【甘笋紫菜黄瓜芝麻汤的热量】
能量627.46千卡,维生素B60.15毫克,蛋白质48.04克,脂肪35.27克,碳水化合物52.28克,叶酸240.18微克,膳食纤维23.42克,维生素A495.8微克,胡萝卜素2976.8微克,硫胺素0.48毫克,核黄素0.71毫克,烟酸5.63毫克,维生素C22.5毫克,维生素E36.48毫克,钙624.22毫克,磷670.91毫克,钾1437.54毫克,钠1631.73毫克,碘2161.75微克,镁310.9毫克,铁37.68毫克,锌5.01毫克,硒12.58微克,铜1.43毫克,锰2.84毫克, 甘笋紫菜黄瓜芝麻汤的做法，甘笋紫菜黄瓜芝麻汤怎么做