茸海参的做法，茸海参怎样做？

【茸海参的做法】

1.将鹿茸片放在锡纸上，用微火加热，然后刮去鹿茸茸毛备用；海参常规用水发透2.将鹿茸、海参放在盆内，再加入葱、姜、盐、清汤，蒸1-2小时即成。

【说明】

工艺：清蒸

口味：原本味

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【茸海参的制作材料】

主料：海参20克 鹿茸10克

辅料：

调料：大葱3克 姜3克 盐1克

【茸海参怎么做好吃】

补肾壮阳。适用于阳痿、腰膝酸痛、女子宫寒不孕等症。

【茸海参小贴士】

海参：海参不宜与甘草、醋同食。

【茸海参的热量】

能量17.52千卡,维生素B60毫克,蛋白质3.39克,脂肪0.07克,碳水化合物0.98克,叶酸0.79微克,膳食纤维0.15克,胆固醇10.2毫克,维生素A1.17微克,胡萝卜素7.02微克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.06毫克,维生素C0.21毫克,维生素E0.63毫克,钙59.92毫克,磷7.1毫克,钾20.89毫克,钠494.4毫克,镁31.62毫克,铁2.71毫克,锌0.15毫克,硒12.82微克,铜0.02毫克,锰0.26毫克, 茸海参的做法，茸海参怎么做