萝卜丝鸡蛋汤的做法,萝卜丝鸡蛋汤怎样做?

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萝卜丝鸡蛋汤的做法

1. 把萝卜洗净擦成丝;2. 蒜头拍碎切成末;3. 蒜末用油爆香后倒入萝卜丝略炒,加水煮沸5分钟;4. 再倒入蛋液,调味,下水淀粉勾薄芡,淋上香油,撒上葱花即成。

说明

工艺:

口味:清香味

标签: 【家常菜】 【健脾开胃食谱】 【消化不良食谱】 【理气调理食谱】 【益智补脑食谱

萝卜丝鸡蛋汤的制作材料

主料:白萝卜250克

辅料:鸡蛋100克

调料:大蒜(白皮)10克 大葱1克 香油20克 盐3克 味精1克 淀粉(玉米)5克 植物油15克

萝卜丝鸡蛋汤怎么做好吃

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

萝卜丝鸡蛋汤小贴士

萝卜丝鸡蛋汤的热量

能量378.86千卡,维生素B60毫克,蛋白质16.48克,脂肪29.02克,碳水化合物22.67克,叶酸181.3微克,膳食纤维2.64克,胆固醇585毫克,维生素A242.11微克,胡萝卜素53.64微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.35毫克,烟酸1.07毫克,维生素C53.23毫克,维生素E18.2毫克,钙153.09毫克,磷208.24毫克,钾618.66毫克,钠1549.35毫克,碘27.2微克,镁52.69毫克,铁3.66毫克,锌1.98毫克,硒16.25微克,铜0.28毫克,锰0.32毫克, 萝卜丝鸡蛋汤的做法,萝卜丝鸡蛋汤怎么做

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