茄汁红玉的做法,茄汁红玉怎样做?

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茄汁红玉的做法

1. 胡萝卜洗净去皮,切成6毫米厚、1.5厘米宽、5厘米的段;2. 用盐腌半小时,轻轻压去水分;3.拌入味精,蘸上面粉,拖上鸡蛋液,滚上面包渣待用;4. 青椒切成小丁;5. 山楂切小方片.6. 锅内放油,加热至五成热,放入滚满面包渣的胡萝卜条;7. 炸至金黄色,炸透时捞出,控净油,装入盘内;8. 锅内留20克油,加热放入番茄酱炒熟;9. 随之放葱丁、姜末、蒜片、鲜汤、白糖、白醋、精盐、味精和青椒丁、山楂片;10. 汤沸时用淀粉勾芡,芡熟时淋入明油,浇到炸透的胡萝卜条上即成。

说明

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【家常菜】 【营养不良食谱】 【明目食谱

茄汁红玉的制作材料

主料:胡萝卜250克

辅料:青椒20克 山楂10克 鸡蛋100克 小麦面粉30克 面包150克

调料:淀粉(玉米)10克 番茄酱40克 白砂糖50克 盐4克 味精2克 大葱5克 姜5克 大蒜(白皮)5克 猪油(炼制)50克

茄汁红玉怎么做好吃

本品有油炸过程,需备猪油约1250克。

茄汁红玉小贴士

山楂:山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

茄汁红玉的热量

能量1515.86千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质36.46克,脂肪67.75克,碳水化合物205.58克,叶酸137.7微克,膳食纤维6.36克,胆固醇631.5毫克,维生素A1982.8微克,胡萝卜素10416.2微克,硫胺素0.43毫克,核黄素0.5毫克,烟酸7.49毫克,维生素C52.9毫克,维生素E10.74毫克,钙259.13毫克,磷476.23毫克,钾1311.19毫克,钠2411.21毫克,碘29.99微克,镁131.97毫克,铁9.29毫克,锌3.34毫克,硒23.55微克,铜0.99毫克,锰1.65毫克, 茄汁红玉的做法,茄汁红玉怎么做

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