清炒魔芋丝的做法,清炒魔芋丝怎样做?

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清炒魔芋丝的做法

1. 将包装中的魔芋取出洗净,切丝;2. 火腿切丝;葱姜洗净分别切段、丝备用;3. 锅内倒油烧热,放入姜丝、葱段、火腿炒香;4. 然后加入魔芋丝、盐、味精、白糖炒入味,用水淀粉勾芡即可。

说明

工艺:清炒

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【高血压食谱】 【冠心病食谱】 【便秘食谱】 【减肥瘦身食谱

清炒魔芋丝的制作材料

主料:魔芋350克

辅料:火腿10克

调料:植物油15克 大葱5克 姜5克 盐3克 味精1克 白砂糖2克 淀粉(玉米)5克

清炒魔芋丝怎么做好吃

清炒魔芋丝小贴士

清炒魔芋丝的热量

能量41.03千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质2.16克,脂肪0.39克,碳水化合物7.49克,叶酸3.47微克,膳食纤维0.26克,胆固醇3.9毫克,维生素A6.55微克,胡萝卜素11.7微克,硫胺素0.01毫克,核黄素0.02毫克,烟酸0.68毫克,维生素C0.35毫克,维生素E0.05毫克,钙8.06毫克,磷34.05毫克,钾38.61毫克,钠1409.57毫克,碘0.36微克,镁4.59毫克,铁0.45毫克,锌0.26毫克,硒0.91微克,铜0.03毫克,锰0.2毫克, 清炒魔芋丝的做法,清炒魔芋丝怎么做

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