【锅包肉的做法】
1. 猪里脊肉切大约4毫米厚的片,加入料酒、盐、少许酱油拌均匀,腌渍入味;2. 把干淀粉放碗里用水泡上;3. 胡萝卜、葱姜切丝,蒜切末;4. 小碗入酱油、醋、白糖以2:2:2.5加入,再加入精盐、味精,搅拌均匀,里面千万不要加水;5. 刚才泡好的淀粉,水与淀粉会分离开,水在上面,小心的把水倒掉,把剩下的淀粉与肉片拌均匀;6. 里脊肉下6成热的油锅里炸到外面发硬,中间的肉断生捞出;7. 油温升到8成热的时候再放进去炸到金黄的时候捞出来;8. 锅里少留下油,下葱姜蒜胡萝卜炒几下,倒入对好的汁,放入炸好的肉片,翻几下就马上出锅就好了。【说明】
工艺:糖醋溜
口味:酸甜味
标签: 【东北菜】
【锅包肉的制作材料】
主料:猪里脊肉400克
辅料:胡萝卜50克
调料:料酒10克 盐5克 酱油15克 淀粉(玉米)10克 大葱10克 姜10克 大蒜(白皮)10克 醋10克 白砂糖12克 味精3克 色拉油50克
【锅包肉怎么做好吃】
黑龙江人多用糖醋,辽宁北京多用番茄酱。
【锅包肉小贴士】
【锅包肉的热量】
能量1210.09千卡,维生素B60.02毫克,蛋白质84.41克,脂肪81.72克,碳水化合物35.01克,叶酸37.1微克,膳食纤维1.21克,胆固醇220毫克,维生素A368.4微克,胡萝卜素2091.4微克,硫胺素1.93毫克,核黄素0.54毫克,烟酸21.8毫克,维生素C7.9毫克,维生素E38.53毫克,钙73.3毫克,磷809.98毫克,钾1521.57毫克,钠3314.58毫克,碘0.36微克,镁153.07毫克,铁9.47毫克,锌10.45毫克,硒22.3微克,铜0.75毫克,锰1.14毫克, 锅包肉的做法,锅包肉怎么做