【芦荟粥的做法】
1. 将芦荟洗净后切成2厘米见方的块；2. 粳米淘洗干净；3. 将芦荟与粳米一同放入锅内，加入500毫升清水；4. 用武火煮沸后，再改用文煮35分钟，最后加入白糖搅匀即成。【说明】
工艺：煮
口味：甜味
标签： 【便秘食谱】
【芦荟粥的制作材料】
主料：粳米150克
辅料：芦荟15克
调料：白砂糖15克
【芦荟粥怎么做好吃】
本品具有泻热通便之功效，适于习惯性便秘及热结便秘患者食用。
【芦荟粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
【芦荟粥的热量】
能量574.5千卡,蛋白质11.55克,脂肪0.9克,碳水化合物131.08克,膳食纤维0.9克,硫胺素0.24毫克,核黄素0.12毫克,烟酸1.95毫克,维生素E1.52毫克,钙19.5毫克,磷182.7毫克,钾146.25毫克,钠3.66毫克,镁51.45毫克,铁1.74毫克,锌2.18毫克,硒3.75微克,铜0.29毫克,锰2.05毫克, 芦荟粥的做法，芦荟粥怎么做