枸杞煲鸡脚的做法，枸杞煲鸡脚怎样做？

【枸杞煲鸡脚的做法】

1.将胎盘洗净，切片，下油锅加姜片炒片刻。2.鸡脚、黄芪、杜仲、枸杞子洗净，备用。3.将用料一起放入砂煲里，加清水适量，武火煮沸后，改用文火煲3小时，调味分次食用，每日2次。

【说明】

工艺：清炖

口味：原本味

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【枸杞煲鸡脚的制作材料】

主料：鸡爪500克

辅料：枸杞子30克 黄芪30克 杜仲30克 紫河车400克

调料：姜5克 盐2克

【枸杞煲鸡脚怎么做好吃】

紫河车又称胎盘

【枸杞煲鸡脚小贴士】

枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。 黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。

【枸杞煲鸡脚的热量】

能量1349.45千卡,蛋白质123.74克,脂肪82.48克,碳水化合物33.24克,叶酸0.18微克,膳食纤维5.2克,胆固醇515毫克,维生素A673.9微克,胡萝卜素2933.5微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.79毫克,烟酸13.24毫克,维生素C14.6毫克,维生素E2.16毫克,钙199.79毫克,磷443.95毫克,钾685.23毫克,钠1707.6毫克,镁66.04毫克,铁8.71毫克,锌4.97毫克,硒53.77微克,铜0.55毫克,锰0.58毫克, 枸杞煲鸡脚的做法，枸杞煲鸡脚怎么做