【菖蒲鹿角菜的做法】
1.将鹿角菜、石菖莆同放锅中，加水略煮一下停火；2.浸泡半小时后，将鹿角菜、石菖蒲捞出，切成段，放入盘中；3.调入精盐、味精、醋、香油，再淋加原浸泡液少许，拌匀即可。【说明】
工艺：拌
口味：原本味
标签： 【神经衰弱食谱】
【菖蒲鹿角菜的制作材料】
主料：鹿角菜100克 石菖蒲10克
辅料：
调料：盐2克 味精1克 醋3克 香油1克
【菖蒲鹿角菜怎么做好吃】
化痰散结，开窍增智。
【菖蒲鹿角菜小贴士】
【菖蒲鹿角菜的热量】
能量12.59千卡,蛋白质0.46克,脂肪1.01克,碳水化合物0.41克,叶酸0.02微克,硫胺素0毫克,核黄素0毫克,烟酸0.04毫克,维生素E0.7毫克,钙1.95毫克,磷2.92毫克,钾10.85毫克,钠875.69毫克,镁0.5毫克,铁0.21毫克,锌0.05毫克,硒0.1微克,铜0.01毫克,锰0.1毫克, 菖蒲鹿角菜的做法，菖蒲鹿角菜怎么做