榨菜黄豆汤的做法,榨菜黄豆汤怎样做?

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榨菜黄豆汤的做法

1.黄豆先用温水浸泡至软,洗净;榨菜洗净切丝;排骨洗净斩件。2.排骨、黄豆、榨菜同放入煲内,慢火煲2小时,调味后上桌。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜】 【补虚养身食谱】 【营养不良食谱】 【健脾开胃食谱】 【冬季养生食谱

榨菜黄豆汤的制作材料

主料:猪排骨(大排)250克 大豆60克 榨菜30克

辅料:

调料:盐2克 味精1克 胡椒粉1克

榨菜黄豆汤怎么做好吃

榨菜黄豆汤小贴士

榨菜黄豆汤的热量

能量890.35千卡,蛋白质67.91克,脂肪60.71克,碳水化合物27.75克,叶酸90.12微克,膳食纤维9.95克,胆固醇412.5毫克,维生素A76.9微克,胡萝卜素279.6微克,硫胺素2.26毫克,核黄素0.51毫克,烟酸14.68毫克,维生素C0.6毫克,维生素E11.62毫克,钙182.56毫克,磷605.56毫克,钾1697.56毫克,钠2256.22毫克,碘5.9微克,镁179.49毫克,铁8.21毫克,锌6.51毫克,硒30.13微克,铜1.16毫克,锰1.61毫克, 榨菜黄豆汤的做法,榨菜黄豆汤怎么做

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