【清暑双豆汤的做法】
将绿豆，红豆洗净，置砂锅中，加水适量，煎煮至豆子熟烂即成，食前可加适量白糖。【说明】
工艺：煮
口味：甜味
标签： 【清热解毒食谱】 【利尿食谱】 【防暑食谱】 【夏季养生食谱】
【清暑双豆汤的制作材料】
主料：绿豆200克 赤小豆200克
辅料：
调料：白砂糖50克
【清暑双豆汤怎么做好吃】
本汤所含绿豆，工豆均为消暑，解毒，利尿食品，夏季经常饮用，有预防中暑和泻痢功效。效益消暑解毒，预防中暑，利尿止泻。清暑双豆汤以绿豆和红豆为主料，功效上相互配合，共成消暑，解毒，利尿，防暑，止泻之品，是夏季最佳保健汤之一。
【清暑双豆汤小贴士】
赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
【清暑双豆汤的热量】
能量1450千卡,维生素B60毫克,蛋白质83.6克,脂肪2.8克,碳水化合物300.75克,叶酸961.8微克,膳食纤维28.2克,维生素A70微克,胡萝卜素420微克,硫胺素0.82毫克,核黄素0.44毫克,烟酸8毫克,维生素E50.62毫克,钙320毫克,磷1288毫克,钾3296.5毫克,钠11毫克,碘15.6微克,镁527.5毫克,铁28.1毫克,锌8.79毫克,硒16.16微克,铜3.46毫克,锰4.92毫克, 清暑双豆汤的做法，清暑双豆汤怎么做