薄荷藕丝汤的做法,薄荷藕丝汤怎样做?

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薄荷藕丝汤的做法,薄荷藕丝汤怎样做?

薄荷藕丝汤的做法

1.先将薄荷择去杂物,清水洗净,直接放入锅内,加水250毫升,置于火上煎熬成汁。 2.把藕刷洗净,擦成藕丝,再将藕丝放入薄荷汁内,泡置10-15分钟,即成。

说明

工艺:

口味:原本味

标签: 【腮腺炎食谱】 【清热解毒食谱】 【感冒食谱

薄荷藕丝汤的制作材料

主料:薄荷20克 莲藕150克

辅料:

调料:

薄荷藕丝汤怎么做好吃

藕性寒、味甘,具有清热、强补身体的功效。

薄荷藕丝汤小贴士

薄荷藕丝汤的热量

能量109.8千卡,蛋白质3.73克,脂肪0.3克,碳水化合物25.92克,叶酸46.05微克,膳食纤维2.8克,维生素A47.1微克,胡萝卜素285.4微克,硫胺素0.14毫克,核黄素0.04毫克,烟酸0.45毫克,维生素C67.2毫克,维生素E1.1毫克,钙126.7毫克,磷106.8毫克,钾499.9毫克,钠67.2毫克,碘3.6微克,镁55.1毫克,铁2.94毫克,锌0.52毫克,硒0.58微克,铜0.42毫克,锰2.11毫克, 薄荷藕丝汤的做法,薄荷藕丝汤怎么做

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