节瓜咸蛋肉片汤的做法,节瓜咸蛋肉片汤怎样做?

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节瓜咸蛋肉片汤的做法

1. 节瓜刮去皮,切成小件;2. 瘦肉切薄片,用调味料腌20分钟;3. 咸蛋磕开,把咸蛋黄和咸蛋白分盛在不同的碗中;4. 锅上火,添水烧滚后放入肉片、节瓜及咸蛋黄;5. 待全部材料熟透后,加入咸蛋白拌匀即成。

说明

工艺:

口味:咸甜味

标签: 【家常菜

节瓜咸蛋肉片汤的制作材料

主料:咸鸭蛋60克 节瓜50克

辅料:

调料:生抽5克 白砂糖3克 淀粉(玉米)3克 香油15克

节瓜咸蛋肉片汤怎么做好吃

咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。

节瓜咸蛋肉片汤小贴士

节瓜咸蛋肉片汤的热量

能量278.05千卡,蛋白质8.2克,脂肪22.63克,碳水化合物11.06克,叶酸1.34微克,膳食纤维0.6克,胆固醇388.2毫克,维生素A80.4微克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.23毫克,烟酸0.35毫克,维生素C19.5毫克,维生素E14.35毫克,钙74.74毫克,磷149.04毫克,钾147.89毫克,钠1943.24毫克,碘0.03微克,镁23.22毫克,铁2.51毫克,锌1.13毫克,硒14.64微克,铜0.1毫克,锰0.13毫克, 节瓜咸蛋肉片汤的做法,节瓜咸蛋肉片汤怎么做

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