【阿胶白皮粥的做法】
1. 将桑白皮用冷水洗净,放入沙锅,加入冷水适量,煎浓汁,取汁两次,备用;2. 糯米洗净,用冷水浸泡3小时后沥干水分;3. 糯米放入锅中,加入约1000毫升冷水,先用旺火烧沸;4. 再改用小火慢煮;5. 粥将成时倒入药汁、阿胶,继续熬煮至糯米软烂;6. 以红糖调味,即可食用。【说明】
工艺:煮
口味:原本味
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【阿胶白皮粥的制作材料】
主料:糯米100克
辅料:阿胶15克 桑白皮15克
调料:赤砂糖10克
【阿胶白皮粥怎么做好吃】
阿胶:阿胶畏大黄。
【阿胶白皮粥小贴士】
【阿胶白皮粥的热量】
能量386.9千卡,蛋白质7.37克,脂肪1克,碳水化合物87.96克,叶酸18.7微克,膳食纤维0.8克,硫胺素0.11毫克,核黄素0.04毫克,烟酸2.33毫克,维生素E1.29毫克,钙41.7毫克,磷114.1毫克,钾161毫克,钠3.33毫克,镁54.4毫克,铁1.62毫克,锌1.58毫克,硒3.13微克,铜0.26毫克,锰1.57毫克, 阿胶白皮粥的做法,阿胶白皮粥怎么做