丝瓜豆腐汤的做法,丝瓜豆腐汤怎样做?

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丝瓜豆腐汤的做法,丝瓜豆腐汤怎样做?

丝瓜豆腐汤的做法

1. 将丝瓜洗净,切块;2. 嫩豆腐洗净,切块备用;3. 在锅内放入适量植物油,烧热,下丝瓜煸炒片刻加适量清水煮沸;4. 开锅后,下嫩豆腐再煮沸一会儿,调味即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【关节炎食谱】 【清热解毒食谱】 【滋阴食谱】 【骨质疏松食谱】 【脾调养食谱

丝瓜豆腐汤的制作材料

主料:丝瓜250克 豆腐(南)250克

辅料:

调料:盐3克 植物油25克

丝瓜豆腐汤怎么做好吃

本品具有清热解毒、润燥之功效,适于关节疼痛急性发作期伴轻度红肿者食用。

丝瓜豆腐汤小贴士

丝瓜豆腐汤的热量

能量260千卡,维生素B60.12毫克,蛋白质16.75克,脂肪15克,碳水化合物20.25克,叶酸85.25微克,膳食纤维5.5克,维生素A37.5微克,胡萝卜素225微克,硫胺素0.2毫克,核黄素0.15毫克,烟酸3.5毫克,维生素C12.5毫克,维生素E14.85毫克,钙318.16毫克,磷262.5毫克,钾672.92毫克,钠1193.58毫克,镁117.56毫克,铁4.03毫克,锌1.61毫克,硒5.26微克,铜10.15毫克,锰0.23毫克, 丝瓜豆腐汤的做法,丝瓜豆腐汤怎么做

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