【灵芝瘦肉汤的做法】
1. 将灵芝刮去杂质，洗净，切成小块；2. 红枣洗净，猪瘦肉洗净，切块；3. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮三小时，调味即可。【说明】
工艺：煮
口味：咸鲜味
标签： 【高脂血症食谱】 【冠心病食谱】 【气血双补食谱】 【心调养食谱】 【失眠食谱】 【心悸食谱】
【灵芝瘦肉汤的制作材料】
主料：猪肉(瘦)250克
辅料：灵芝30克 枣（干）30克
调料：姜5克 盐3克
【灵芝瘦肉汤怎么做好吃】
益气补血、养心安神；高脂血症、冠心病属气血不足者，症见神倦乏力、食欲不振、消化不良，或失眠多梦、心悸怔忡，或虚劳之气短汗出、咳嗽气喘，亦可用于慢性肝炎，神经衰弱，慢性支气管炎，消化不良等属气血两虚者；冠心病属瘀热者不宜饮用本汤。
【灵芝瘦肉汤小贴士】
【灵芝瘦肉汤的热量】
能量438.75千卡,蛋白质51.78克,脂肪15.68克,碳水化合物24.6克,叶酸35.04微克,膳食纤维2克,胆固醇202.5毫克,维生素A112微克,胡萝卜素11.5微克,硫胺素1.36毫克,核黄素0.3毫克,烟酸13.56毫克,维生素C4.4毫克,维生素E0.85毫克,钙36.21毫克,磷489.05毫克,钾934.87毫克,钠1325.68毫克,碘4.25微克,镁75.56毫克,铁8.29毫克,锌7.69毫克,硒24.11微克,铜0.37毫克,锰0.36毫克, 灵芝瘦肉汤的做法，灵芝瘦肉汤怎么做