【人参旱莲草粥的做法】
1.将旱莲草煎汤，去渣后入粳米、白糖煮作粥。2.人参另炖，加入粥中服食。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
标签： 【补气食谱】
【人参旱莲草粥的制作材料】
主料：粳米80克
辅料：人参9克 旱莲草9克
调料：白砂糖20克
【人参旱莲草粥怎么做好吃】
适用于气不摄血所致的过敏性紫癜。
【人参旱莲草粥小贴士】
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 人参：人参不宜与茶同服，反黎芦，畏五灵脂，恶皂荚、卤碱，黑豆，动紫石英，
【人参旱莲草粥的热量】
能量354.4千卡,蛋白质6.16克,脂肪0.48克,碳水化合物81.9克,膳食纤维0.48克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.06毫克,烟酸1.04毫克,维生素E0.81毫克,钙12.8毫克,磷98.4毫克,钾78.6毫克,钠2毫克,镁27.8毫克,铁1毫克,锌1.17毫克,硒2微克,铜0.16毫克,锰1.11毫克, 人参旱莲草粥的做法，人参旱莲草粥怎么做