【菠菜猪血汤的做法】
1. 菠菜洗净切段;2. 猪血洗净切块;3. 菠菜、猪血一起入砂锅加水煮沸,调味后即可。【说明】
工艺:煮
口味:咸鲜味
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【菠菜猪血汤的制作材料】
主料:菠菜500克
辅料:猪血300克
调料:盐6克 味精1克
【菠菜猪血汤怎么做好吃】
调大肠,通大便。
【菠菜猪血汤小贴士】
猪血:猪血不宜与黄豆同吃,否则会引起消化不良;忌于海带同食,会导致便秘。
【菠菜猪血汤的热量】
能量287.68千卡,蛋白质50克,脂肪2.4克,碳水化合物25.46克,叶酸485.7微克,膳食纤维8.5克,胆固醇153毫克,维生素A2435微克,胡萝卜素14600微克,硫胺素0.29毫克,核黄素0.67毫克,烟酸3.9毫克,维生素C160毫克,维生素E9.3毫克,钙344.32毫克,磷283.04毫克,钾1723.88毫克,钠3034.26毫克,碘120微克,镁305.19毫克,铁40.67毫克,锌5.11毫克,硒28.74微克,铜0.81毫克,锰3.41毫克, 菠菜猪血汤的做法,菠菜猪血汤怎么做