【番茄黄瓜汁的做法】
1. 番茄洗净，去蒂，切成小块；2. 小黄瓜洗净，和洋葱一同切成小块；3. 西芹洗净，切成小段；4. 将番茄、小黄瓜、洋葱、西芹分别放入榨汁机中取汁液；5. 将榨汁机中的蔬菜汁倒入杯中，加入凉开水调匀即可。【说明】
工艺：其他
口味：清香味
标签： 【夏季养生食谱】
【番茄黄瓜汁的制作材料】
主料：番茄400克 黄瓜150克 洋葱（白皮）200克 西芹100克
辅料：
调料：
【番茄黄瓜汁怎么做好吃】
番茄：西红柿忌与石榴同食。
【番茄黄瓜汁小贴士】
【番茄黄瓜汁的热量】
能量156.5千卡,维生素B60.29毫克,蛋白质7.6克,脂肪1.6克,碳水化合物40.35克,叶酸126.9微克,膳食纤维12.75克,维生素A285.5微克,胡萝卜素1704微克,硫胺素0.18毫克,核黄素0.18毫克,烟酸3.08毫克,维生素C89.5毫克,维生素E1.96毫克,钙100毫克,磷209毫克,钾1025毫克,钠360.9毫克,碘12.4微克,镁93毫克,铁2.2毫克,锌1.04毫克,硒1.94微克,铜0.28毫克,锰0.58毫克, 番茄黄瓜汁的做法，番茄黄瓜汁怎么做