【葱段生煎鸡的做法】
1. 将鸡肉切成长3厘米、宽2厘米的片,放在小盆里;2. 鸡蛋磕开,取蛋清打散,与干淀粉同放进小盆抓匀;3. 葱白切成6厘米长的段;4. 炒锅置旺火上,下熟猪油烧至八成热,放入葱段炸至金黄色,倒进漏勺沥油;5. 锅中留余油(15克),放在微火上,加入奶汤(250毫升)、黄酒、白酱油、味精煨10分钟;6. 待汤剩50克左右时,再加入胡椒粉推匀,装入碗中;7. 炒锅置旺火上,舀入熟猪油烧到五成热,将鸡片下锅,用筷子拨散,炸至色白时起锅滗去油;8. 将锅放回旺火上,倒入煨汁和过油葱段,颠炒几下,淋上香油即成。【说明】
工艺:生煎
口味:葱香味
【葱段生煎鸡的制作材料】
主料:鸡肉400克
辅料:鸡蛋50克 葱白200克 淀粉(玉米)15克
调料:黄酒20克 胡椒粉1克 白酱油20克 味精5克 香油5克 猪油(炼制)100克
【葱段生煎鸡怎么做好吃】
备熟猪油500克,实耗约100克。
【葱段生煎鸡小贴士】
鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 葱白:服地黄、常山人,忌食葱。
【葱段生煎鸡的热量】
能量1803.42千卡,蛋白质90.97克,脂肪147.25克,碳水化合物36.67克,叶酸82.74微克,膳食纤维2.68克,胆固醇809.5毫克,维生素A356.1微克,胡萝卜素120.6微克,硫胺素0.36毫克,核黄素0.67毫克,烟酸24.14毫克,维生素C34毫克,维生素E12.9毫克,钙151.12毫克,磷815.67毫克,钾1444.54毫克,钠1890毫克,碘63.76微克,镁155.73毫克,铁10.6毫克,锌6.1毫克,硒56.15微克,铜0.56毫克,锰1.03毫克, 葱段生煎鸡的做法,葱段生煎鸡怎么做