【麻酱拌豇豆的做法】
1. 豇豆去筋洗净,切成寸段长,放进沸水锅中烫熟,捞出沥干;2. 放在碗中,加入精盐和味精拌匀;3. 麻酱加水调匀,倒在豇豆上拌匀即可。【说明】
工艺:拌
口味:麻酱味
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【麻酱拌豇豆的制作材料】
主料:豇豆250克
辅料:
调料:芝麻酱20克 盐1克 味精1克
【麻酱拌豇豆怎么做好吃】
【麻酱拌豇豆小贴士】
【麻酱拌豇豆的热量】
能量198.78千卡,蛋白质11.49克,脂肪11.29克,碳水化合物19.56克,叶酸165微克,膳食纤维6.93克,维生素A108.4微克,胡萝卜素645微克,硫胺素0.21毫克,核黄素0.27毫克,烟酸4.66毫克,维生素C47.5毫克,维生素E17.99毫克,钙302.72毫克,磷282.74毫克,钾348.58毫克,钠487.91毫克,镁125.19毫克,铁11.33毫克,锌2.16毫克,硒2.84微克,铜0.55毫克,锰1.26毫克, 麻酱拌豇豆的做法,麻酱拌豇豆怎么做