芫荽鱼片茶瓜汤的做法,芫荽鱼片茶瓜汤怎样做?

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芫荽鱼片茶瓜汤的做法

芜荽洗净,吸干水,摘成小段。茶瓜洗净,备用。鲩鱼去鳞冲净并切双飞,以鱼肉调味料(盐2克、胡椒粉1克)拌匀茶瓜、鱼肉,水再滚起,加入芜荽熄火,便可饮用。

说明

工艺:

口味:本味咸鲜

标签: 【私家菜】 【高血压食谱】 【健脾开胃食谱】 【营养不良食谱】 【补虚养身食谱

芫荽鱼片茶瓜汤的制作材料

主料:草鱼240克 香菜90克

辅料:菜瓜50克 咸鸭蛋75克

调料:盐2克 胡椒粉1克 植物油5克

芫荽鱼片茶瓜汤怎么做好吃

香菜又称芫荽。所谓茶瓜,是把白瓜(菜瓜、生瓜)用醋、糖等调味料腌制而成,味道甜而带微酸,可佐餐放汤。俗语说:“茶瓜送饭,好人有限”。意思是指茶瓜的性质平和,连病人也可食用。

芫荽鱼片茶瓜汤小贴士

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。 咸鸭蛋:咸鸭蛋不宜与甲鱼、李子同食。

芫荽鱼片茶瓜汤的热量

能量413.37千卡,维生素B60.24毫克,蛋白质54.02克,脂肪16.25克,碳水化合物14.22克,叶酸171.12微克,膳食纤维1.3克,胆固醇598.05毫克,维生素A275.8微克,胡萝卜素1054.6微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.38毫克,烟酸2.27毫克,维生素C49.2毫克,维生素E11.37毫克,钙230.66毫克,磷590.87毫克,钾1232.62毫克,钠2946.69毫克,碘1.43微克,镁123.42毫克,铁8.79毫克,锌2.69毫克,硒46.93微克,铜0.34毫克,锰0.38毫克, 芫荽鱼片茶瓜汤的做法,芫荽鱼片茶瓜汤怎么做

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