豆腐羹(2)的做法,豆腐羹(2)怎样做?

输入需要查询的菜名:

豆腐羹(2)的做法,豆腐羹(2)怎样做?

豆腐羹(2)的做法

1. 将嫩豆腐切成块;2. 胡萝卜去皮洗净切块;3. 青豆粒洗净;4. 白萝卜去皮洗净切小粒;5. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;6. 将胡萝卜块下入开水锅内煮熟透,捞出控水;7. 炒锅添水烧开,放入嫩豆腐块、胡萝卜块、白萝卜粒、青豆粒,加精盐、味精、白糖烧入味,用水淀粉勾芡,淋入香油即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【私家菜

豆腐羹(2)的制作材料

主料:豆腐(北)250克

辅料:胡萝卜50克 青豆30克 白萝卜30克

调料:香油10克 白砂糖3克 淀粉(玉米)4克 盐3克 味精2克

豆腐羹(2)怎么做好吃

白萝卜:白萝卜忌人参、西洋参同食。

豆腐羹(2)小贴士

豆腐羹(2)的热量

能量535.16千卡,维生素B60.12毫克,蛋白质34.97克,脂肪35.16克,碳水化合物30.97克,叶酸118.62微克,膳食纤维11.63克,维生素A397微克,胡萝卜素2383微克,硫胺素0.3毫克,核黄素0.13毫克,烟酸1.62毫克,维生素C12.8毫克,维生素E31.49毫克,钙353.28毫克,磷421.12毫克,钾628.27毫克,钠1415.85毫克,镁208.23毫克,铁7.17毫克,锌3.04毫克,硒8.41微克,铜0.63毫克,锰1.03毫克, 豆腐羹(2)的做法,豆腐羹(2)怎么做

豆腐羹(2)相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下