【砂仁猪肚粥的做法】
1. 将猪肚洗净，并切成细丝；2. 砂仁研成细粉；3. 大米淘洗干净；4. 将大米与砂仁粉、猪肚丝一同放入铝锅内；5. 加入盐、味精调味即成。【说明】
工艺：煮
口味：咸鲜味
标签： 【胃调养食谱】
【砂仁猪肚粥的制作材料】
主料：猪肚100克 稻米150克
辅料：砂仁6克
调料：盐3克 味精3克
【砂仁猪肚粥怎么做好吃】
本品具有消食开胃、温脾止泻之功效，适于慢性胃炎胃者食用。
【砂仁猪肚粥小贴士】
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
【砂仁猪肚粥的热量】
能量636.52千卡,维生素B60.05毫克,蛋白质26.89克,脂肪4.8克,碳水化合物123.98克,叶酸39.35微克,膳食纤维2.77克,胆固醇290毫克,维生素A3.8微克,胡萝卜素10.8微克,硫胺素0.27毫克,核黄素0.3毫克,烟酸5.86毫克,维生素E1毫克,钙38.96毫克,磷321.14毫克,钾328.8毫克,钠1506.23毫克,碘3.45微克,镁77.19毫克,铁5.95毫克,锌4.86毫克,硒15.34微克,铜0.55毫克,锰3.34毫克, 砂仁猪肚粥的做法，砂仁猪肚粥怎么做