松汁茄子的做法,松汁茄子怎样做?

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松汁茄子的做法,松汁茄子怎样做?

松汁茄子的做法

1. 将茄子去皮顺长切成厚1.5厘米大长片;2. 再切交叉花刀,用少许盐腌3分钟;3. 把鸡蛋液加淀粉30克、面粉、适量水调成蛋粉糊;4. 锅内放油烧至八成热,把茄片蘸蛋粉糊下锅炸熟;5. 捞出,控净油装入盘内;6. 将黄洗净洗净,切丁待用;7. 另用锅放油40克,加热后用葱姜蒜炝锅;8. 倒入鲜汤,随之放入豌豆粒、黄瓜丁、酱油、精盐、白糖、醋、味精调好色泽与口味;9. 汤沸时用淀粉拢芡,芡熟后淋明油、麻油,浇在炸好的茄片上即可。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【家常菜】 【营养不良食谱

松汁茄子的制作材料

主料:茄子(紫皮、长)400克

辅料:豌豆10克 黄瓜10克 鸡蛋100克 小麦面粉10克 淀粉(玉米)40克

调料:色拉油150克 盐8克 味精2克 酱油10克 白砂糖2克 醋5克 大葱10克 大蒜(白皮)5克 姜5克 香油2克

松汁茄子怎么做好吃

本品有油炸过程,需备色拉油约1500克,鲜汤约150克。。

松汁茄子小贴士

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

松汁茄子的热量

能量1773.72千卡,维生素B60.26毫克,蛋白质22.09克,脂肪161.18克,碳水化合物74.61克,叶酸128.15微克,膳食纤维8.81克,胆固醇585毫克,维生素A361.95微克,胡萝卜素767.4微克,硫胺素0.35毫克,核黄素0.45毫克,烟酸3.85毫克,维生素C31.15毫克,维生素E111.81毫克,钙311.11毫克,磷316.44毫克,钾846.8毫克,钠4062.41毫克,碘27.82微克,镁103.16毫克,铁7.5毫克,锌4.16毫克,硒18.38微克,铜0.53毫克,锰1.2毫克, 松汁茄子的做法,松汁茄子怎么做

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