桔羹汤元的做法,桔羹汤元怎样做?

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桔羹汤元的做法

1. 糯米粉与适量热水拌揉成团,慢慢搓成直径1厘米的长条,截成拇指大小,用手掌搓成圆形小丸。2. 什锦水果滗出浸汁,置于大碗中,另入热水、砂糖拌匀。3. 水烧开后汤元入锅,见汤元浮起即已熟透,捞起沥去水分,倒入准备好的汤碗中,即可供食。

说明

工艺:

口味:甜味

标签: 【甜品/点心】 【健脾开胃食谱】 【补气食谱】 【营养不良食谱】 【补虚养身食谱

桔羹汤元的制作材料

主料:糯米粉100克 菠萝30克 苹果35克 梨30克 桃35克

辅料:

调料:白砂糖30克

桔羹汤元怎么做好吃

1. 本品还可什锦水果罐头做桔羹汤元。2. 这道甜点热食、冷食均可,如果冷食,则将调匀的什锦水果甜汁,放入冰箱冰透,食用前再取出加入汤元即可。

桔羹汤元小贴士

苹果:苹果忌于水产品同食,会导致便秘。

桔羹汤元的热量

能量528.5千卡,蛋白质7.96克,脂肪1.2克,碳水化合物123.7克,叶酸32.1微克,膳食纤维3克,维生素A4.8微克,胡萝卜素29.9微克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.08毫克,烟酸2.76毫克,维生素C11.05毫克,维生素E2.97毫克,钙41.8毫克,磷133.5毫克,钾299.75毫克,钠5.04毫克,碘1.44微克,镁58.55毫克,铁2.4毫克,锌1.92毫克,硒3.25微克,铜0.51毫克,锰1.94毫克, 桔羹汤元的做法,桔羹汤元怎么做

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