一品鲍鱼的做法,一品鲍鱼怎样做?

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一品鲍鱼的做法,一品鲍鱼怎样做?

一品鲍鱼的做法

1. 鲍鱼切成薄片;2. 鸽蛋煮熟去壳粘上玉米粉入热油炸成金黄色,一分为二备用;3. 锅上火入油,煸葱段、姜片出味后加鸡汤,下入香菇调味,小火煨数分钟,装盘围边;4. 鸽蛋加鸡汤调味蒸透,取出围盘;5. 鸡蛋煮熟剁碎;6. 云腿切末备用;7. 锅上火入油,煸葱段、姜片,入鸡汤调味,开锅后去除浮沫;8. 放入水淀粉勾二流芡,加入鲍鱼烧透,盛入围好香菇、鸽蛋的盘中,在鲍鱼和香菇间镶上蛋松;9. 锅内汁放入鸡油浇到菜面上,再撒上火腿末即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【闽南菜】 【补血食谱】 【滋阴食谱】 【明目食谱】 【清热解毒食谱

一品鲍鱼的制作材料

主料:鲍鱼50克

辅料:香菇(鲜)25克 鸽蛋100克 鸡蛋16克 火腿5克

调料:盐1克 味精1克 胡椒粉1克 白砂糖1克 料酒40克 植物油10克 鸡油10克 大葱10克 姜6克 淀粉(玉米)1克 玉米面(黄)1克

一品鲍鱼怎么做好吃

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

一品鲍鱼小贴士

鲍鱼:鲍鱼忌与鸡肉、野猪肉、牛肝同食。 鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

一品鲍鱼的热量

能量261.79千卡,维生素B60.38毫克,蛋白质21.38克,维生素B124.23微克,脂肪18.16克,泛酸0.62毫克,碳水化合物11.1克,叶酸91.62微克,膳食纤维1.31克,生物素12微克,胆固醇696.55毫克,维生素D2微克,维生素A87.69微克,胡萝卜素17.6微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.23毫克,烟酸1.12毫克,维生素C0.79毫克,维生素E4.43毫克,钙252.52毫克,磷305.65毫克,钾259.38毫克,钠1653.44毫克,碘4.61微克,镁64.94毫克,铁16.15毫克,锌3.01毫克,硒32.87微克,铜0.58毫克,锰0.52毫克, 一品鲍鱼的做法,一品鲍鱼怎么做

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