桂花肉的做法,桂花肉怎样做?

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桂花肉的做法,桂花肉怎样做?

桂花肉的做法

1. 猪瘦肉切成0.6 厘米厚的大片,用刀背拍敲几下,再切成2 厘米宽、3.5 厘米长的小片;2. 将肉片放在碗里,加入黄酒、葱花、白酱油、精盐、味精腌渍;3. 鸡蛋3个(约180克)磕破,去掉2 个蛋清(约50克),其余在碗内打散,加入干淀粉搅成糊;4. 再将渍过味的肉片放入糊内,用手抓捏,使肉片均匀地挂上蛋糊;5. 花椒盐和糖醋卤60克分别装碟备用;6. 炒锅注入熟猪油,用中火烧至五成热,将肉片分散放进油锅里,并用漏勺不断地翻动,炸至肉片呈淡黄色时捞出;7. 待油温回升到八成热,放入全部肉片复炸,至外层松脆,色泽金黄,倒入漏勺沥油;8. 炒锅留少许底油,把肉片放入锅中,撒上葱花,淋入香油,在旺火上颠翻几下,出锅装盆即成;9. 上菜时,跟花椒盐和糖醋卤各一碟。

说明

工艺:油爆

口味:咸鲜味

标签: 【上海菜】 【特色菜

桂花肉的制作材料

主料:猪肉(瘦)200克

辅料:淀粉(蚕豆)7克 鸡蛋180克

调料:椒盐3克 小葱1克 黄酒10克 香油1克 白酱油5克 猪油(炼制)30克 盐3克 味精1克

桂花肉怎么做好吃

1. 糖醋卤:取清水10000 克,红曲米250 克,白糖:10500 克,白醋4000克,精盐450 克,冰糖山植片500 克,番前沙司2 瓶,辣酱油3oo 克,蒜泥、洋葱丝,葱段。芹菜段、生姜片、胡萝卜片各适量。净锅上火放少许油烧热,先下洋葱、葱段、生姜、芹菜、红萝卜、蒜泥煸香后,再加清水、红曲米(装入布袋里)烧煮,滤去菜渣后可得l0000 克左右的红曲水,再加白糖、精盐、番前沙司、辣酱油、冰糖山植片,烧至溶化后,锅离火再加白醋搅匀即成。另一方法:把红曲米水400 克、白糖500 克、辣酱油25 克、精盐15 克。番前酱l00 克放人锅里,烧至糖、盐溶化后,再加入醋精25 克或白醋400克即可;2. 因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克。

桂花肉小贴士

此菜名曰桂花肉,其实是猪瘦肉经挂糊油炸而制成。因形似小朵花瓣,色泽金黄,香气馥郁,意托桂花而名。

桂花肉的热量

能量800.42千卡,蛋白质65.43克,脂肪59.13克,碳水化合物14.89克,叶酸220.41微克,膳食纤维0.06克,胆固醇1242.9毫克,维生素A518.7微克,胡萝卜素8.4微克,硫胺素1.29毫克,核黄素0.71毫克,烟酸11.1毫克,维生素C0.21毫克,维生素E6.26毫克,钙125.1毫克,磷626.63毫克,钾909.24毫克,钠1902.38毫克,碘52.48微克,镁78.17毫克,铁10.31毫克,锌8.09毫克,硒45.04微克,铜0.51毫克,锰0.24毫克, 桂花肉的做法,桂花肉怎么做

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