麻辣水鱼的做法,麻辣水鱼怎样做?

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麻辣水鱼的做法,麻辣水鱼怎样做?

麻辣水鱼的做法

1. 将水鱼(甲鱼)洗净,切成3厘米见方的块,用老抽、淀粉拌匀,投入三成热的油锅里炸后,捞出沥油;2. 猪小肚(猪脬)去油筋,内外洗净,投入沸水,加适量葱白段、姜块,氽后捞出,切成2厘米见方的块;3. 干辣椒切成2厘米长的段;4. 剩余的姜切末;5. 炒锅置火上,放植物油烧热,下老干妈香辣酱、姜末、鲜花椒、干辣椒段炒香,倒入水鱼、猪小肚翻炒匀,烹入鲜鸡汤、料酒、五香粉、蚝油、盐烧开,加盖焖至鱼软烂,勾湿淀粉,下葱白段、鸡精炒匀,入盘即成。

说明

工艺:

口味:麻辣味

标签: 【家常菜】 【补虚养身食谱】 【气血双补食谱】 【肾调养食谱

麻辣水鱼的制作材料

主料:甲鱼300克 猪脬100克

辅料:

调料:辣椒酱30克 辣椒(红、尖、干)15克 花椒15克 料酒30克 盐5克 淀粉(玉米)20克 蚝油10克 老抽15克 葱白25克 姜18克 五香粉5克 鸡精3克 植物油40克

麻辣水鱼怎么做好吃

甲鱼:甲鱼不宜与桃子、苋莱、鸡蛋、猪肉、兔肉、薄荷、芹菜、鸭蛋、鸭肉、芥末、鸡肉、黄鳝、蟹一同食用。

麻辣水鱼小贴士

麻辣水鱼的热量

能量206.28千卡,蛋白质5.95克,脂肪4.71克,碳水化合物47.53克,叶酸6.44微克,膳食纤维12.46克,胆固醇0.15毫克,维生素A50.59微克,胡萝卜素303.6微克,硫胺素0.12毫克,核黄素0.16毫克,烟酸1.58毫克,维生素C4.97毫克,维生素E3.1毫克,钙162.9毫克,磷114.58毫克,钾478.99毫克,钠5990.53毫克,碘23.43微克,镁88.63毫克,铁7.24毫克,锌2.04毫克,硒1.53微克,铜0.47毫克,锰3.11毫克, 麻辣水鱼的做法,麻辣水鱼怎么做

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