酱拌土豆的做法,酱拌土豆怎样做?

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酱拌土豆的做法,酱拌土豆怎样做?

酱拌土豆的做法

土豆洗净,蒸熟后剥去皮切块装盘;将大酱用热油炸熟,浇在土豆块上拌匀即可。

说明

工艺:

口味:香辣

标签: 【私家菜】 【减肥瘦身食谱】 【消化不良食谱】 【糖尿病食谱】 【高脂血症食谱

酱拌土豆的制作材料

主料:土豆(黄皮)500克

辅料:

调料:辣椒酱20克 大豆油5克

酱拌土豆怎么做好吃

酱拌土豆小贴士

酱拌土豆的热量

能量446.15千卡,维生素B61.35毫克,蛋白质13.16克,脂肪6.56克,碳水化合物89.64克,叶酸105微克,膳食纤维6.52克,维生素A31.4微克,胡萝卜素188微克,硫胺素0.5毫克,核黄素0.12毫克,烟酸0.22毫克,维生素C70毫克,维生素E6.93毫克,钙59.05毫克,磷236.35毫克,钾1779.55毫克,钠1635.26毫克,碘6微克,镁138.35毫克,铁2.86毫克,锌1.61毫克,硒2.45微克,铜0.48毫克,锰0.58毫克, 酱拌土豆的做法,酱拌土豆怎么做

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