【芝麻拌芦荟的做法】
1.芦荟鲜叶用水洗净,刺去掉,剥下两面的皮,芦荟叶肉切成丝放入盘中。2.酱油、芝麻、糖、高汤10克放碗中,调拌均匀,然后淋在芦荟丝上即成。【说明】
工艺:拌
口味:麻酱味
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【芝麻拌芦荟的制作材料】
主料:芦荟80克
辅料:
调料:芝麻5克 酱油10克 白砂糖5克
【芝麻拌芦荟怎么做好吃】
糖尿病患者若按照该食谱制作菜肴,请将调料中的糖去掉。
【芝麻拌芦荟小贴士】
【芝麻拌芦荟的热量】
能量52.15千卡,蛋白质1.48克,脂肪1.99克,碳水化合物7.58克,叶酸3.3微克,膳食纤维0.51克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.03毫克,烟酸0.36毫克,维生素E1.91毫克,钙38.6毫克,磷46.45毫克,钾47.25毫克,钠577.33毫克,碘0.24微克,镁25.85毫克,铁1.6毫克,锌0.33毫克,硒0.34微克,铜0.08毫克,锰0.17毫克, 芝麻拌芦荟的做法,芝麻拌芦荟怎么做