枸杞豆腐汤的做法,枸杞豆腐汤怎样做?

输入需要查询的菜名:

枸杞豆腐汤的做法,枸杞豆腐汤怎样做?

枸杞豆腐汤的做法

1. 枸杞子与枸杞根洗净备枸杞叶去老叶洗净;2. 枸杞子与枸杞根先入清水中熬煮20分钟;3. 洗净切片块之豆腐置入,约煮3分钟再放进枸杞叶;4. 等滚开后,加香油、胡椒、味精、盐即可食用。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【特色菜】 【骨质疏松食谱】 【肾调养食谱】 【肝调养食谱】 【明目食谱

枸杞豆腐汤的制作材料

主料:豆腐(南)300克

辅料:枸杞叶100克 枸杞子10克 地骨皮5克

调料:香油2克 胡椒1克 盐3克 味精1克

枸杞豆腐汤怎么做好吃

1. 每逢季节由秋入冬,人们即开始着手食补药补,枸杞是最常被用到的药品;2. 枸杞一身尽是宝,枸杞叶即天精草,有平肝降火、补虚壮元之效,适合虚劳、目赤、夜盲、眼翳诸症;3. 枸杞的根皮叫地骨皮,甘淡而寒,降肺中伏火,泻肝肾虚热,凉血补气;4. 滋补壮身,益精明目,润肺养肝;5. 治阳萎、虚劳、腰膝酸软、尿频等症。

枸杞豆腐汤小贴士

枸杞叶:枸杞叶与乳制品相克 枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。

枸杞豆腐汤的热量

能量302.01千卡,维生素B60.15毫克,蛋白质18.99克,脂肪19.57克,碳水化合物19.15克,叶酸77.44微克,膳食纤维6.51克,维生素A162.6微克,胡萝卜素975.6微克,硫胺素0.22毫克,核黄素0.11毫克,烟酸3.42毫克,维生素C4.8毫克,维生素E18.74毫克,钙346.68毫克,磷250.66毫克,钾507.4毫克,钠1295.5毫克,镁119.01毫克,铁4.28毫克,锌1.46毫克,硒5.13微克,铜12.11毫克,锰0.2毫克, 枸杞豆腐汤的做法,枸杞豆腐汤怎么做

枸杞豆腐汤相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下