腐皮卷素菜的做法,腐皮卷素菜怎样做?

输入需要查询的菜名:

腐皮卷素菜的做法,腐皮卷素菜怎样做?

腐皮卷素菜的做法

1. 香菇用清水浸软,去蒂,切细丝,胡萝卜,榨菜分别洗净,切细丝,豆芽,韭黄分别洗净,韭黄切段。2. 用2汤匙油爆香姜丝,胡萝卜,榨菜,放入香菇同炒透,将豆芽放入炒匀,加入调味,韭黄同炒匀,盛出成馅料。3. 豆腐皮(油皮)用湿布抹透至软,将馅料放入,卷成长条形,在收口处涂上粉浆待用。4. 烧热炒锅,下油约1/4杯,放入素菜卷煎至两面金黄色,盛出,斜切大段便可供食。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【幼儿食谱】 【减肥瘦身食谱】 【便秘食谱】 【青少年食谱】 【家常菜

腐皮卷素菜的制作材料

主料:油皮150克 榨菜50克 胡萝卜100克 香菇(干)50克 绿豆芽100克 韭黄50克 姜15克

辅料:

调料:盐3克 白砂糖3克 胡椒粉2克 香油5克 淀粉(豌豆)10克

腐皮卷素菜怎么做好吃

腐皮卷素菜小贴士

腐皮卷素菜的热量

能量931.79千卡,维生素B60.03毫克,蛋白质92.8克,脂肪40.77克,碳水化合物80.79克,叶酸79.02微克,膳食纤维32.48克,维生素A828.9微克,胡萝卜素4972.7微克,硫胺素0.52毫克,核黄素0.92毫克,烟酸13.33毫克,维生素C28.6毫克,维生素E74.22毫克,钙541.75毫克,磷968.93毫克,钾2104.2毫克,钠3425.68毫克,碘7.86微克,镁416.71毫克,铁27.52毫克,锌11.43毫克,硒9.11微克,铜2.56毫克,锰7.89毫克, 腐皮卷素菜的做法,腐皮卷素菜怎么做

腐皮卷素菜相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下