【粉蒸首乌糕的做法】
1.将何首乌根洗净,切片,用淘米水浸泡过夜,用开水煮一下,清水洗净,捣烂成泥;大枣洗净煮熟,搓成枣泥;将糯米粉、何首乌根泥、枣泥、白糖和在一起,稍加清水拌和,成团块状。2.取蒸锅一只,放入清水,在锅屉上铺荷叶一张,倒入米粉团,摊平,撕成红绿丝,盖好,大火蒸45分钟即熟。【说明】
工艺:粉蒸
口味:甜味
标签: 【私家菜】 【甜品/点心】 【气血双补食谱】 【乌发食谱】
【粉蒸首乌糕的制作材料】
主料:糯米粉1000克 何首乌100克 枣(干)100克
辅料:红绿丝15克
调料:白砂糖100克
【粉蒸首乌糕怎么做好吃】
何首乌:何首乌忌猪肉、血、无鳞鱼、葱、蒜,恶萝卜。
【粉蒸首乌糕小贴士】
【粉蒸首乌糕的热量】
能量4144千卡,蛋白质76.2克,脂肪10.5克,碳水化合物942.7克,叶酸235.7微克,膳食纤维14.2克,维生素A2微克,胡萝卜素10微克,硫胺素1.14毫克,核黄素0.56毫克,烟酸23.9毫克,维生素C14毫克,维生素E12.9毫克,钙344毫克,磷1189毫克,钾1899毫克,钠21.6毫克,镁529毫克,铁16.9毫克,锌16.11毫克,硒28.12微克,铜2.81毫克,锰15.88毫克, 粉蒸首乌糕的做法,粉蒸首乌糕怎么做