水煮白菜的做法,水煮白菜怎样做?

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水煮白菜的做法,水煮白菜怎样做?

水煮白菜的做法

1. 将白菜心洗净撕成块;2. 猪瘦肉洗净切成片,放入料酒、酱油、精盐、鸡蛋、干淀粉,把猪瘦肉片抓匀;3. 干红椒切成段;4. 将锅置于旺火上,倒入植物油,烧至五成热时放入花椒略炸,再放入干红椒段炸至黑色一同捞出,用刀剁碎;5. 在热油中放入豆瓣辣酱、姜片炸出香味,倒入高汤250克;6. 待开锅后去掉杂物,加入葱段、酱油、料酒、精盐、胡椒粉、味精,调好口味;7. 将猪肉片放入锅中,加入白菜块;8. 待猪肉片煮熟后倒入大碗中,放进花椒末、干红椒末,将烧热后的香油淋在碗中即可。

说明

工艺:

口味:香辣

标签: 【家常菜】 【健脾开胃食谱】 【便秘食谱】 【青少年食谱】 【单身食谱

水煮白菜的制作材料

主料:白菜500克 猪肉(瘦)100克

辅料:鸡蛋50克

调料:大葱25克 姜15克 辣椒(红、尖、干)15克 花椒2克 盐3克 植物油50克 味精5克 胡椒粉1克 香油20克 豆瓣辣酱50克 酱油50克 料酒15克 淀粉(玉米)2克

水煮白菜怎么做好吃

鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

水煮白菜小贴士

水煮白菜的热量

能量598.33千卡,维生素B60.04毫克,蛋白质44.15克,脂肪34.47克,碳水化合物46.46克,叶酸161.03微克,膳食纤维15.56克,胆固醇373.5毫克,维生素A477.01微克,胡萝卜素1894.9微克,硫胺素0.94毫克,核黄素0.7毫克,烟酸10.51毫克,维生素C156.35毫克,维生素E27.19毫克,钙460.92毫克,磷588毫克,钾908.4毫克,钠5517.17毫克,碘16.58微克,镁213.78毫克,铁16.18毫克,锌7.58毫克,硒35.36微克,铜0.69毫克,锰3.97毫克, 水煮白菜的做法,水煮白菜怎么做

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