虾米萝卜丝汤的做法,虾米萝卜丝汤怎样做?

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虾米萝卜丝汤的做法,虾米萝卜丝汤怎样做?

虾米萝卜丝汤的做法

1. 萝卜洗净切丝,用沸水焯过;2. 香菜切成段;3. 炒锅内加入油烧热,用葱、姜丝炝锅;4. 放入萝卜丝煸炒;5. 烹入醋,加汤和虾米、精盐,待沸;6. 放入味精,淋入香油,撒上香菜即成。

说明

工艺:

口味:咸鲜味

标签: 【理气调理食谱】 【健脾开胃食谱】 【消化不良食谱】 【防癌抗癌食谱

虾米萝卜丝汤的制作材料

主料:萝卜200克

辅料:虾米20克 香菜15克

调料:花生油10克 大葱5克 姜5克 醋3克 盐5克 味精2克 香油1克

虾米萝卜丝汤怎么做好吃

1. 虾米是各种淡水虾、海虾的干制品,以身干、色艳、个粒整齐者为佳;2. 虾米产品多,产地广,滋味鲜美,营养丰富,是一种强壮补精的食物;3. 虾米萝卜丝汤中以萝卜主料,具有健运脾胃,化痰止咳之效;4. 虾米甘温,温补脾肾;5. 香菜辛温,益增温中之力,共为辅料;6. 共奏止咳化痰,健运脾胃之效;7. 适用于咳嗽、咯痰者以及食欲不振、消化不良者。

虾米萝卜丝汤小贴士

萝卜:萝卜不宜与人参、西洋参同食。 香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

虾米萝卜丝汤的热量

能量194.62千卡,维生素B60.01毫克,蛋白质11.82克,脂肪11.82克,碳水化合物12.41克,叶酸31.79微克,膳食纤维2.44克,胆固醇105毫克,维生素A41.1微克,胡萝卜素225.7微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.11毫克,烟酸2.04毫克,维生素C49.55毫克,维生素E7.16毫克,钙207.46毫克,磷199.51毫克,钾528.46毫克,钠3247.41毫克,碘16.72微克,镁87.98毫克,铁4.28毫克,锌1.57毫克,硒16.56微克,铜0.61毫克,锰0.7毫克, 虾米萝卜丝汤的做法,虾米萝卜丝汤怎么做

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