干烧桂鱼的做法,干烧桂鱼怎样做?

输入需要查询的菜名:

干烧桂鱼的做法,干烧桂鱼怎样做?

干烧桂鱼的做法

1. 桂鱼(鳜鱼)剖腹,去鳞、腮、内脏后用水清洗干净;2. 用刀在鱼身两面划几刀,抹上盐腌2 分钟;3. 将肥瘦猪肉剁成细末;4. 葱去根须,洗净,切6 厘米长的段;5. 泡红辣椒去籽剁细;6. 将糖、醋、味精加适量水调匀糖醋汁;7. 炒勺上火加油,烧六成热,下鱼煎成浅黄色;8. 砂锅置旺火烧红,倒入油,下肉末煸散;9. 亮油,肉酥时、下入葱、泡椒、再煸;10. 加醋糖汁、白糖、酱油及汤,开后下鱼;11. 在小火上烧5 分钟,翻身,汤干亮油时入盘; 12. 将锅内诸物合匀,挂在鱼上。

说明

工艺:干烧

口味:酸辣味

标签: 【补虚养身食谱】 【江西菜】 【气血双补食谱】 【脾调养食谱】 【学生膳食】 【青少年食谱

干烧桂鱼的制作材料

主料:鳜鱼500克

辅料:猪肉(肥瘦)100克

调料:盐5克 白砂糖20克 醋10克 小葱50克 酱油40克 泡椒10克 植物油30克

干烧桂鱼怎么做好吃

1. 煎炸鱼时,热锅温油,注意鱼的完整,不要破皮;2. 此菜为“自来芡烧”要小火煸足,让鱼、肉中的胶原蛋白溶解在汤内;3. 因有过油煎制过程,需准备植物油150克。

干烧桂鱼小贴士

1. 桂鱼,又名鳜鱼,因身上的斑纹而名。它皮厚肉紧,色白而嫩,刺粗而少。味甘平,有补虚劳、益脾胃,治肠风下血之功效。谚曰:“八月桂花香,鳜鱼肥而壮”;2. 此菜借鉴四川“干烧”之风味技法,又利用本地调料,改造后而成,充分体现了江西厨师兼收并蓄,外为己用的特点。

干烧桂鱼的热量

能量1100.3千卡,蛋白质115.95克,脂肪58.27克,碳水化合物29.36克,叶酸17.05微克,膳食纤维0.78克,胆固醇700毫克,维生素A148微克,胡萝卜素420微克,硫胺素0.37毫克,核黄素0.6毫克,烟酸34.02毫克,维生素C10.5毫克,维生素E4.94毫克,钙390.2毫克,磷1352.8毫克,钾1922.1毫克,钠4702.24毫克,碘0.96微克,镁249.4毫克,铁11.46毫克,锌8.2毫克,硒145.85微克,铜0.63毫克,锰1.03毫克, 干烧桂鱼的做法,干烧桂鱼怎么做

干烧桂鱼相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下