翠椒酿肉的做法,翠椒酿肉怎样做?

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翠椒酿肉的做法

1.翠椒清洗干净,切去两端,并挖出椒内的籽。2.猪肉绞细,与调味料(酒5克、酱油5克、淀粉3克)再用筷子慢慢塞入翠椒中。3.锅中倒入50克油烧热,放入翠椒,将外皮略煎。4.煎至表面微黄时加入调味料(酱油20克、盐2克、白糖5克、清水5毫升、淀粉5克)烧开,开锅后改用小火烧入味。5.直至汤汁收干时就可以盛出食用了。

说明

工艺:软溜

口味:香辣

标签: 【四川菜】 【贫血食谱】 【健脾开胃食谱】 【青少年食谱

翠椒酿肉的制作材料

主料:猪肉(肥瘦)150克 青椒300克

辅料:

调料:白酒5克 酱油25克 淀粉(豌豆)8克 盐2克 白砂糖5克 植物油50克

翠椒酿肉怎么做好吃

翠椒酿肉小贴士

翠椒酿肉的热量

能量736.43千卡,蛋白质24.25克,脂肪56.12克,碳水化合物34.12克,叶酸39.45微克,膳食纤维4.27克,胆固醇120毫克,维生素A198微克,胡萝卜素1020微克,硫胺素0.43毫克,核黄素0.36毫克,烟酸8.4毫克,维生素C216毫克,维生素E2.3毫克,钙69.31毫克,磷355.9毫克,钾824.47毫克,钠2325.14毫克,碘29.4微克,镁99.56毫克,铁7.15毫克,锌4.01毫克,硒19.46微克,铜0.38毫克,锰0.72毫克, 翠椒酿肉的做法,翠椒酿肉怎么做

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