锁阳粥的做法，锁阳粥怎样做？

【锁阳粥的做法】

将锁阳洗净，切成薄片。粳米淘净，与锁阳共入锅中，加水适量。先用武火煮沸，再用文火煎熬35分钟，以粳米稠烂为度。用法：可供早晚餐食用。

【说明】

工艺：煮

口味：原本味

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【锁阳粥的制作材料】

主料：粳米60克

辅料：锁阳15克

调料：

【锁阳粥怎么做好吃】

补肾助阳，润肠通便。用治肾阳虚衰、阳痿、遗精、腰痛和老年阳虚气弱所致的便秘。肾调养药膳

【锁阳粥小贴士】

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

【锁阳粥的热量】

能量205.8千卡,蛋白质4.62克,脂肪0.36克,碳水化合物46.44克,膳食纤维0.36克,硫胺素0.1毫克,核黄素0.05毫克,烟酸0.78毫克,维生素E0.61毫克,钙6.6毫克,磷72.6毫克,钾58.2毫克,钠1.44毫克,镁20.4毫克,铁0.66毫克,锌0.87毫克,硒1.5微克,铜0.11毫克,锰0.82毫克, 锁阳粥的做法，锁阳粥怎么做