干姜茯苓甘草粥的做法，干姜茯苓甘草粥怎样做？

【干姜茯苓甘草粥的做法】

1. 将干姜、茯苓、甘草芥放入砂锅；2. 加适量清水煎煮20分钟，去渣留汁备用；3. 加入淘洗干净的粳米，煮至成粥即可。

【说明】

工艺：煮

口味：原本味

标签： 【哮喘食谱】 【肢寒畏冷食谱】 【祛痰食谱】

【干姜茯苓甘草粥的制作材料】

主料：粳米100克

辅料：干姜4克 茯苓10克 甘草3克

调料：

【干姜茯苓甘草粥怎么做好吃】

本品具有散寒化痰、平喘之功效，适于冷哮患者食用。

【干姜茯苓甘草粥小贴士】

粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 干姜：干姜恶黄连、黄芩、天鼠矢。 茯苓：茯苓恶白敛，畏牡蒙、地榆、雄黄、秦艽、龟甲，忌米醋。 甘草：甘草恶远志，反大戟、芫花、甘遂、海藻。

【干姜茯苓甘草粥的热量】

能量361.61千卡,蛋白质8.33克,脂肪1克,碳水化合物90.47克,膳食纤维10.56克,硫胺素0.16毫克,核黄素0.11毫克,烟酸1.37毫克,维生素C0.03毫克,维生素E1.08毫克,钙38.64毫克,磷126.22毫克,钾105.28毫克,钠7.54毫克,镁44.91毫克,铁6.08毫克,锌1.76毫克,硒3.22微克,铜0.29毫克,锰1.97毫克, 干姜茯苓甘草粥的做法，干姜茯苓甘草粥怎么做