【地黄海参的做法】
1. 将熟地、山药、山茱萸肉干燥后研成细末;2. 将水发海参洗净后切成斧形片;3. 猪肉洗净后切成颗粒;4. 豆瓣剁细;5. 蒜苗切成节;6. 白菜取心洗净;7. 将砂锅置于旺火上,加入250毫升清水,放入海参、绍酒、少许精盐,沸后;8. 再煮片刻,倒出锅内汤,如此反复煮2~3次;9. 将50克猪油倒入锅中烧至四成热时,放入50克猪肉,加入适量绍酒、盐,炒至肉粒散后盛出盘内;10. 再加入50克熟猪油,待油烧至五成热时,放入白菜、绍酒,适量盐炒于白菜刚断生后盛入盘中;11. 将豆瓣放入锅中炒至出香味,油呈红色时,倒入肉粒,加入清汤、药末烧开,除去豆瓣渣;12. 放入海参片、肉粒,加入绍酒、酱油、味精、蒜苗同煮至汁亮,用湿淀粉勾芡;13. 最后将白菜心放在上面即成。【说明】
工艺:烧
口味:咸鲜味
标签: 【骨质疏松食谱】
【地黄海参的制作材料】
主料:海参(水浸)250克
辅料:熟地黄30克 山药(干)30克 山茱萸15克 猪肉(瘦)150克 白菜250克 青蒜50克 豆瓣50克
调料:料酒25克 酱油30克 盐3克 淀粉(玉米)10克 味精2克 植物油100克
【地黄海参怎么做好吃】
1. 本品具有补肝肾、强筋骨之功效,适于肝肾不足型骨质疏松症患者食用;2. 症见筋骨痿弱、下肢痿软、腰膝无力、眩晕耳鸣等。
【地黄海参小贴士】
海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。 山药(干):山药恶甘遂、大戟,不可与碱性药物同服。 山茱萸:本品与桔梗、防风、防己相克。
【地黄海参的热量】
能量579.46千卡,蛋白质62.62克,脂肪13.69克,碳水化合物55.2克,叶酸58.4微克,膳食纤维4.09克,胆固醇246.5毫克,维生素A192.5微克,胡萝卜素595微克,硫胺素1.09毫克,核黄素0.73毫克,烟酸12.33毫克,维生素C85.5毫克,维生素E3.23毫克,钙815.36毫克,磷544.38毫克,钾1213.1毫克,钠6544.42毫克,碘3.27微克,镁261.1毫克,铁19.5毫克,锌7.62毫克,硒37.15微克,铜0.85毫克,锰1.71毫克, 地黄海参的做法,地黄海参怎么做