【砂锅熊掌的做法】
1. 鸡肉、排骨剁成大块,放入开水锅内煮过后捞出,洗净血沫;干贝掰去老筋洗一遍,用碗装上;火腿切成片,放在干贝一起,加入鸡汤、料酒,上笼蒸发;口蘑用开水泡上焖透,清除蒂上的泥沙,用盐轻揉至呈白色,片成片,用清水泡上备用;小白菜摘去边叶留小苞,洗净后下入开水锅中氽过,用冷水过凉;葱、姜,拍破待用。2. 将熊掌放在垫底蔑上,面上再盖垫底蔑,放入冷水锅内烧开氽过,用冷水凉透(连续2次,直至无腥膻味为止)。再用清汤、料酒、葱、姜各50克在旺火上烧开,移用小火煨约15分钟,连垫蔑底取出,再将熊掌放入砂锅内,加入鸡肉、排骨、葱、姜、料酒和水(水以没过食物为准),在旺火上烧开,撇去泡沫,移用微火煨约3小时,煨至熊掌烂透为止。3. 食用前10分钟,取出鸡肉、排骨,挑出葱、姜、原汤过罗筛,将装有熊掌的砂锅放在火上,加入干贝、火腿、口蘑和适量的盐,煨透入味,再加入白菜苞、味精、胡椒粉,调好味。随同烧红木炭的火炉上桌,煮得滚开即成。【说明】
工艺:砂锅
口味:咸鲜味
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【砂锅熊掌的制作材料】
主料:熊掌2000克 小白菜1500克 鸡肉1000克 猪排骨(大排)1000克
辅料:火腿100克 干贝25克 口蘑15克
调料:料酒150克 盐15克 味精3克 胡椒粉2克 大葱100克 姜100克
【砂锅熊掌怎么做好吃】
本菜选用的熊掌为前掌、后掌各一只。
【砂锅熊掌小贴士】
【砂锅熊掌的热量】
能量4815.48千卡,维生素B60.24毫克,蛋白质438克,脂肪307.94克,碳水化合物96.65克,叶酸809.2微克,膳食纤维24.23克,胆固醇2836毫克,维生素A4887.95微克,胡萝卜素25435.2微克,硫胺素8.97毫克,核黄素4.02毫克,烟酸133.64毫克,维生素C427毫克,维生素E20.45毫克,钙1666.94毫克,磷4078.81毫克,钾9212.45毫克,钠9894.53毫克,碘277.76微克,镁755.62毫克,铁58.18毫克,锌41.16毫克,硒266.2微克,铜4.28毫克,锰9.5毫克, 砂锅熊掌的做法,砂锅熊掌怎么做