【山楂桑椹粥的做法】
1. 将山楂、桑椹子、粳米洗净；2. 把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，文火煮成粥，调味即可，随量食用。【说明】
工艺：煮
口味：酸甜味
标签： 【补血食谱】 【活血化瘀食谱】 【滋阴食谱】 【冠心病食谱】 【高脂血症食谱】
【山楂桑椹粥的制作材料】
主料：山楂30克 桑椹子15克 粳米30克
辅料：
调料：
【山楂桑椹粥怎么做好吃】
养血滋阴、活血祛瘀；冠心病、高脂血症属阴虚阳亢兼有血瘀者，症见胸翳不舒、心悸烦闷，时有心前区刺痛，饮食减少舌紫暗，脉涩；胃酸过多者不宜食用本品。
【山楂桑椹粥小贴士】
山楂：山楂不宜于海鲜、人参、柠檬同食。 粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
【山楂桑椹粥的热量】
能量131.4千卡,蛋白质2.46克,脂肪0.36克,碳水化合物30.75克,叶酸7.44微克,膳食纤维1.11克,维生素A5.1微克,胡萝卜素30微克,硫胺素0.05毫克,核黄素0.03毫克,烟酸0.51毫克,维生素C15.9毫克,维生素E2.5毫克,钙18.9毫克,磷43.5毫克,钾118.8毫克,钠2.34毫克,镁15.9毫克,铁0.6毫克,锌0.52毫克,硒1.12微克,铜0.09毫克,锰0.48毫克, 山楂桑椹粥的做法，山楂桑椹粥怎么做