【薏苡仁党参粥的做法】
1. 将薏苡仁洗净后去除杂质；2. 党参洗净切成片；3. 大米淘洗干净；4. 把大米、薏苡仁、党参置于锅中，加入1000毫升清水，置武火上烧沸；5. 再改用文火熬煮45分钟即成。每日1次，早餐食用。【说明】
工艺：煮
口味：原本味
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【薏苡仁党参粥的制作材料】
主料：稻米200克
辅料：薏米30克 党参15克
调料：
【薏苡仁党参粥怎么做好吃】
1. 本品具有健脾利湿、补气补血之功效，适于气虚湿阻型高血压患者食用；2. 症见头目昏晕、胸脘痞闷、纳呆恶心、呕吐痰涎、身重困位倦、肢体麻木、神倦乏力、苔腻、脉濡滑等。
【薏苡仁党参粥小贴士】
稻米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。” 党参：不宜与藜芦同用。
【薏苡仁党参粥的热量】
能量799.1千卡,蛋白质18.64克,脂肪2.59克,碳水化合物177.13克,叶酸47.4微克,膳食纤维2克,硫胺素0.29毫克,核黄素0.14毫克,烟酸4.4毫克,维生素E1.54毫克,钙38.6毫克,磷285.1毫克,钾277.4毫克,钠8.68毫克,碘4.6微克,镁94.4毫克,铁5.68毫克,锌3.9毫克,硒5.38微克,铜0.69毫克,锰2.99毫克, 薏苡仁党参粥的做法，薏苡仁党参粥怎么做