花生酱鸡丝的做法,花生酱鸡丝怎样做?

输入需要查询的菜名:

花生酱鸡丝的做法,花生酱鸡丝怎样做?

花生酱鸡丝的做法

1. 鸡胸肉洗净,放入沸水中煮熟,捞出,沥干水分;2. 鸡胸肉待凉,撕成丝备用;3. 圆白菜剥下叶片洗净,撕成小片,放入非金属碗中,盖上保鲜膜用竹签扎几个小孔;4. 放入微波炉中加热2分钟,取出,待凉备用;5. 番茄去蒂,洗净,切小块,盛入盘中,加入鸡肉、圆白菜,淋入花生酱即可。

说明

工艺:其他

口味:酱香味

标签: 【家常菜】 【补虚养身食谱】 【气血双补食谱】 【营养不良食谱】 【老人食谱

花生酱鸡丝的制作材料

主料:鸡胸脯肉150克 番茄150克 圆白菜100克

辅料:

调料:花生酱50克

花生酱鸡丝怎么做好吃

番茄:西红柿忌与石榴同食。

花生酱鸡丝小贴士

花生酱鸡丝的热量

能量535千卡,维生素B60.09毫克,蛋白质35.4克,脂肪34.5克,碳水化合物25.95克,叶酸29.3微克,膳食纤维5.35克,胆固醇123毫克,维生素A130.5微克,胡萝卜素632.5微克,硫胺素0.17毫克,核黄素0.32毫克,烟酸18.34毫克,维生素C61毫克,维生素E2.5毫克,钙93毫克,磷428毫克,钾949毫克,钠1263.35毫克,碘3.75微克,镁82.5毫克,铁5.4毫克,锌2.68毫克,硒17.48微克,铜0.42毫克,锰0.28毫克, 花生酱鸡丝的做法,花生酱鸡丝怎么做

花生酱鸡丝相关菜谱
诗词大全
 
成语大全
说文解字
黄历农历
2024黄历
 
起名取名
实用资料
轻松一下