【焖拌青菜的做法】
1. 将菜心洗净晾干，切成碎末，放入热油锅中炒软，盛入盆中；2. 将盐、酱油、醋、香油、花椒粉、白糖与菜末拌匀，按实，加盖密封三四小时，取出装盘即成。【说明】
工艺：拌
口味：酸甜味
标签： 【家常菜】
【焖拌青菜的制作材料】
主料：油菜心300克
辅料：
调料：盐3克 酱油3克 醋8克 香油5克 植物油10克 花椒粉2克 白砂糖6克
【焖拌青菜怎么做好吃】
【焖拌青菜小贴士】
【焖拌青菜的热量】
能量147.43千卡,蛋白质5.87克,脂肪6.69克,碳水化合物19.43克,叶酸0.1微克,膳食纤维3.88克,维生素A309.46微克,胡萝卜素1862.8微克,硫胺素0.13毫克,核黄素0.35毫克,烟酸2.3毫克,维生素C108毫克,维生素E6.18毫克,钙341.98毫克,磷132.66毫克,钾672.99毫克,钠1541.4毫克,碘0.35微克,镁74.18毫克,铁4.58毫克,锌1.18毫克,硒2.68微克,铜0.21毫克,锰1.04毫克, 焖拌青菜的做法，焖拌青菜怎么做