【鸡肉炒藕丝的做法】
1. 将鸡肉切成丝，干辣椒和藕均切成丝，起锅放油烧热后放入干辣椒丝。2. 炒到有香味时，加鸡肉丝。3. 炒到收干时加藕丝，炒透后加酱油，糖调味，食用时置于盘内，四周用菜叶点缀。【说明】
工艺：炒
口味：咸鲜味
标签： 【幼儿食谱】 【补虚养身食谱】 【气血双补食谱】 【营养不良食谱】
【鸡肉炒藕丝的制作材料】
主料：鸡肉50克 莲藕200克
辅料：
调料：辣椒(红、尖、干)1克 酱油50克 白砂糖50克 植物油30克
【鸡肉炒藕丝怎么做好吃】
这款菜简单易做，且清鲜可口，爽口爽胃。
【鸡肉炒藕丝小贴士】
【鸡肉炒藕丝的热量】
能量457.12千卡,蛋白质16.4克,脂肪5.27克,碳水化合物88.98克,叶酸64.65微克,膳食纤维2.92克,胆固醇53毫克,维生素A30微克,胡萝卜素40微克,硫胺素0.24毫克,核黄素0.17毫克,烟酸4.26毫克,维生素C88毫克,维生素E1.88毫克,钙125.62毫克,磷302.98毫克,钾793.35毫克,钠2998.79毫克,碘12.2微克,镁128.31毫克,铁8.16毫克,锌1.7毫克,硒7.35微克,铜0.31毫克,锰3.33毫克, 鸡肉炒藕丝的做法，鸡肉炒藕丝怎么做