薄荷番茄汤的做法,薄荷番茄汤怎样做?

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薄荷番茄汤的做法,薄荷番茄汤怎样做?

薄荷番茄汤的做法

1.将薄荷洗净,切成1厘米长的段。西红柿洗净,入开水中稍烫,去皮、蒂,切成1厘米见方的丁。 2.汤锅置旺火上,加水600克,烧开后加入西红柿丁、薄荷、白糖,开后用湿淀粉20克(淀粉10克加水10克)勾芡,再开后倒入大汤碗即可。

说明

工艺:

口味:酸甜味

标签: 【私家菜】 【夏季养生食谱】 【减肥瘦身食谱】 【美容养颜食谱】 【动脉硬化食谱

薄荷番茄汤的制作材料

主料:薄荷100克 番茄100克

辅料:

调料:白砂糖50克 淀粉(豌豆)10克

薄荷番茄汤怎么做好吃

番茄:西红柿忌与石榴同食。

薄荷番茄汤小贴士

薄荷番茄汤的热量

能量269.1千卡,维生素B60.06毫克,蛋白质5.36克,脂肪0.2克,碳水化合物68.35克,叶酸5.6微克,膳食纤维6.93克,维生素A276微克,胡萝卜素1652微克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.01毫克,烟酸0.5毫克,维生素C20毫克,维生素E0.42毫克,钙355.4毫克,磷128毫克,钾867.8毫克,钠14.74毫克,碘2.5微克,镁146.9毫克,铁4.87毫克,锌1.07毫克,铜1.36毫克,锰0.92毫克, 薄荷番茄汤的做法,薄荷番茄汤怎么做

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