红枣桂圆蛋汤的做法，红枣桂圆蛋汤怎样做？

【红枣桂圆蛋汤的做法】

1. 将桂圆肉、红枣、当归洗净；2. 红枣去核；3. 鸡蛋煮熟去壳；4. 取瓦煲一个，放入桂圆肉、红枣、当归，加清水，用慢火煮20分钟；5. 再加入鸡蛋，红糖煮15分钟即成。

【说明】

工艺：煮

口味：甜味

标签： 【补虚养身食谱】 【贫血食谱】 【孕妇食谱】

【红枣桂圆蛋汤的制作材料】

主料：鸡蛋200克

辅料：桂圆肉50克 枣（干）30克 当归30克

调料：赤砂糖50克

【红枣桂圆蛋汤怎么做好吃】

鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

【红枣桂圆蛋汤小贴士】

【红枣桂圆蛋汤的热量】

能量658.2千卡,蛋白质30.21克,脂肪18.25克,碳水化合物110.99克,叶酸241.21微克,膳食纤维2.86克,胆固醇1170毫克,维生素A468.6微克,胡萝卜素3微克,硫胺素0.26毫克,核黄素1.1毫克,烟酸5.27毫克,维生素C17.7毫克,维生素E3.68毫克,钙229.2毫克,磷340.8毫克,钾649.7毫克,钠277.66毫克,碘54.4微克,镁85.3毫克,铁7.74毫克,锌2.9毫克,硒32.73微克,铜0.78毫克,锰0.55毫克, 红枣桂圆蛋汤的做法，红枣桂圆蛋汤怎么做